Gesichtsyoga ist eine wunderschöne Methode, bei der wir nicht nur unser äußeres Erscheinungsbild verbessern, sondern auch für Entspannung im ganzen Körper sorgen können. Im Kurs lernst du Methoden und Techniken, die du in deinen Alltag einbauen kannst und so nach und nach eine tägliche Routine entwickelst, die dafür sorgt, dass sich feine Linien reduzieren und deine Konturen straffen. Aber warum hat dies Einfluss auf deinen ganzen Körper? Studien haben gezeigt, dass Gesichtsyoga den Cortisolspiegel senken und somit Stress und Angst reduzieren kann. Ganz nebenbei fördert es auch deine Kiefergesundheit und hilft bei Knirschen, Schnarchen, Pressen und Schieben. Ich unterrichte ganzheitliches Gesichtsyoga, das bedeutet, dass wir die obere Funktionseinheit (Schultergürtel, Nacken, Brustwirbelsäule) miteinbeziehen, denn sie sind eng mit dem Gesicht verknüpft. Die Übungen bauen in sinnvoller Reihenfolge aufeinander auf, sodass du auch wirklich Effekte spüren und sehen kannst. Ein entspanntes Gesicht ist ein schönes Gesicht und so sorge ich während meiner Stunden auch für viele entspannende Momente und Energielenkungen begleitet mit Live Musik. Bist du neugierig geworden? Dann schau doch gerne in meinem Kursplan vorbei und melde dich zum nächsten Kurs an. Eine Teilnahme mit Wellpass ist ebenfalls möglich